Zapraszamy do wysłuchania #31 podcastu w ramach projektu Wspierający Uniwersytet – przestrzeń podcastów UKW.
Kontynuujemy temat stresu, a dokładnie przedstawiamy strategie i techniki radzenia sobie z napięciem, zarówno dla dzieci, jak i dla młodzieży i dorosłych.
Odpowiadamy na pytania:
- Czy istnieje jeden sposób na poradzenie sobie ze stresem?
- Jakie zadanie stoi przed dorosłymi w zakresie dobrych praktyk radzenia sobie w trudnych sytuacjach?
- Co poza obniżeniem napięcia możemy zyskać, zdobywając umiejętność radzenia sobie ze stresem?
Gościem dzisiejszego odcinka jest Pani dr Agata Borzyszkowska, adiunkt w Katedrze Psychologii Klinicznej Wydziału Psychologii UKW.
Pani doktor jest również psychoterapeutką psychodynamiczną i socjoterapeutką.
Pracę doktorską napisała na temat: "Przebaczenie dyspozycyjne i wczesne nieadaptacyjne schematy, a wybrane aspekty funkcjonowania w związkach intymnych kobiet pochodzących z rodzin z problemem alkoholowym".
W pracy naukowej zajmuje się m.in.: tematyką stresu i radzenia sobie, organizacji osobowości, doświadczeń traumatyzujących i ich wpływu na kształtowanie osobowości.
Jest autorką i współautorką wielu publikacji naukowych i popularnonaukowych.
Dodatkowo Pani doktor prowadzi własny gabinet psychoterapeutyczny.
Zapraszamy do dzielenia się z nami Państwa uwagami, komentarzami i opiniami pod adresem e-mail: podcasty@ukw.edu.pl
Przypominamy, że można nas słuchać na kanałach: Spotify, Podcasty Google, Podcasty Apple, YouTube, Anchor itp.
